7 de outubro de 2011

Dicas de beleza asiática :)


Olá olá
Como prometido, venho aqui com algumas dicas de como podes mudar o teu dia a dia e a tua rotina para que possas ter o melhor de ti todos os dias!

Então começo por dizer que o segredo da beleza asiática está maioritariamente na sua dieta.
Todos os alimentos ou praticamente todos os que consomem desfrutam dos seus benefícios, tais como: anti-envelhecimento, anti rugas, elasticidade da pele, boa circulação, metabolismo mais rápido, emagrecimento, redução de stress, pele mais suave... Como vêem é só coisas boas...


A rotina do chá...
já toda a gente sabe que chá faz bem e os chineses consomem todos os dias, seja ao almoço ou ao serão...
Chás mais conhecidos na Ásia:
Chá branco-Previne o cancro do cólon, e ajuda a emagrecer
 

Chá Verde- Previne o mau hálito; previne o cancro; ajuda a dormir melhor;retarda o Alzheimer, reduz o risco de derrames e muito mais...






Chá Oolong(camélia)-Além das muitas propriedades dos anteriores este chá é o melhor para o emagrecimento.






Passando aos alimentos:
Mel                                         












Cerejas










Arroz







Pepino










Abacate








e shitake ou cogumelos







Todos estes alimentos ajudam a ter uma beleza surreal e ajudam em tudo o que disse mais a cima.



Desde sempre foi usado como um tónico de beleza no geral e ainda hoje é bastante conhecido em dietéticas: Panax Ginseng

É feiinho, parecem as mandrágoras do Harry Potter que gritam.. Mas o ginseng melhora a circulação, dá energia ao corpo, reduz o stress, rejuvenesce a pele com anti oxidantes que neutralizam os radicais livres e além de tudo isto ainda contém esteróides naturais essenciais para a formação de novas células....

Técnicas Seculares

As massagens já existem há séculos e além de promover uma boa circulação sanguínea também liberta o stress causador de rugas, envelhecimento da pele e entre outros malefícios...
Uma técnica bastante eficaz de reduzir esses problemas e de desfrutar destes benefícios é a Acupressão, através da pressão das mãos ou cotovelos em certos pontos que melhora a circulação e a aparência da pele, melhora a elasticidade da pele e reduz as rugas...



Esfoliantes naturais
#1 Canela
#2 Sal Marinho
#3 Baunilha
#4 Côco
Antigas Receitas:





Pó de arroz+ Cenoura ralada+ água+ óleo essencial
Misturar tudo deixar no corpo 5 a 10 minutos e depois esfregar bem para sair a pele morta.


Rosa+ Noz Moscada moídas= Esfoliante para combater a celulite.




Dicas Curiosas...

*Quando te queimares ao Sol e estiver a arder experimenta passar pepino fresco! Vai aliviar.
*Para uma pele extremamente suave, usa iogurte, leite ou manteiga directamente na pele ou no banho durante uns 20 minutos...

Espero ter conseguido ajudar em alguma coisa ou ter-vos dado boas informações... confesso que fartei me de pesquisar =) E vai compensar =)



Beijinhos até ao próximo post!!

Sem comentários:

Enviar um comentário